dietos svorio metimui

Dieta ir mankšta: Yra ryšys tarp dietos ir mankštos. Kokius maisto produktus valgyti, kurių vengti. Kodėl dieta tokia svarbi

Dietos vaidmuo lieknėjant. Kokius maisto produktus rinktis, kokių vengti. Kodėl dieta tokia svarbi

Viduržemio jūros dieta ir miesto legendos. Kai kurie sako, kad jis tampa storas! Tai tiesa? Ar tai iškraipymas? Nes? Ar tai dar praktikuojama ir šiandien?

Metabolinės dietos vadovas: kokius maisto produktus valgyti, kurių vengti. Metabolinės dietos stiprybės ir trūkumai. Metabolinių dietų pavyzdžiai

Kodėl aš laikausi dietos ir nemesiu svorio? Pagrindiniai svorio metimo dietos principai. Su kokiais sunkumais galite susidurti?

Angliavandeniai vakare: taip ar ne? Kas yra angliavandeniai ir kas yra insulinas. Kodėl vakarinis maistas yra pats subtiliausias? Ar jis turi būti be angliavandenių ar ne?

Kiek kalorijų reikia suvartoti per dieną norint numesti svorio.Norint numesti svorio, būtina suvartoti maksimalų kalorijų skaičių per dieną ir vengti tam tikrų kenksmingų maisto produktų.

META protokolas: kas tai yra, kaip tai veikia: čia yra viskas, ką reikia žinoti apie META dietą arba META patirtį (META - Medicininio švietimo pertvarkos veiksmas)

Zonos dieta: kaip ją pradėti palaipsniui. Šešios savaitės įeiti į zoną. Visos gudrybės, kurių reikia laikytis po truputį patekti į garsiąją vietovę

Zonos dietos ypatybės: kokius maisto produktus valgyti, kokiais kiekiais juos vartoti. Zonos dietos pliusai ir minusai. Zonų dietų pavyzdžiai

Mityba ir celiulitas: mitybos ir dietos ryšys bei celiulito išvaizda. Kokius maisto produktus reikia valgyti kovojant su celiulitu

Minestrone dietos pavyzdys: kokiais principais ji pagrįsta? Kaip ji organizuojama? Už ir prieš. Kritinės problemos. Naudingi papildai. Praktinis pavyzdys

Bananų dieta: kas tai? Maisto metodai ir pasirinkimas. Bananų dietos pavyzdys. Sistemos ginčai

Dieta numesti 5 kg: ar tai tikrai būtina? Ką daryti norint numesti 5 kg? Rekomenduojami maisto produktai, mitybos prielaidos ir praktinis pritaikymas

Dieta numesti 10 kg: kada tai būtina? Ką daryti ir ką valgyti norint numesti 10 kg Rekomenduojami maisto produktai, mitybos prielaidos ir praktinis pritaikymas

Kas yra vandens susilaikymas? Dieta: ką valgyti? Patarimai dėl sporto ir kasdienių įpročių prieš vandens susilaikymą

Atkinso dietos vadovas: kokius maisto produktus valgyti, kurių vengti. Atkinso dietos stipriosios ir silpnosios pusės

Mayo dieta: Tai dieta svorio metimui. Kaip tai gimė? Ar tai neseniai ar pasenusi? Kaip ji struktūrizuota? Ar tai subalansuota ar negarbinga?

VLCD: labai mažo kaloringumo dieta arba labai mažai kalorijų turinti dieta. Ar jie dirba? Kada jie nurodomi? Privalumai ir galimas šalutinis poveikis