„Shutterstock“
Tiesą sakant, organizmas gali gauti tam tikros naudos iš trumpo ir kontroliuojamo saulės poveikio; priešingai, nekontroliuojamas ir neatsakingas poveikis gali sukelti įvairius odos pažeidimus, kurių pasekmės gali būti labai rimtos.
Šio straipsnio tikslas yra tiksliai apibūdinti saulės ir UV spindulių poveikį odai.
tiek dėl to, kad jie dažniausiai yra atsakingi už senėjimą fotosesijoje ir kitus pažeidimus, net ir sunkius, kuriuos sukelia „netinkamos saulės šviesos poveikis“. Norėdami sužinoti daugiau, taip pat skaitykite: Įdegis ir ultravioletiniai spinduliaiUltravioletiniai spinduliai
Pagal bangos ilgį ultravioletinius spindulius galima suskirstyti taip:
- UVC spinduliai (bangos ilgis: 100–280 nm): UVC yra pavojingiausia ultravioletinė spinduliuotė, nes turi didelę kancerogeninę galią; laimei, juos filtruoja ozonas ir kiti atmosferos komponentai. Dėl šio filtravimo proceso jie neturėtų pasiekti žemės paviršiaus (pastaraisiais metais įvykęs ozono sluoksnio retėjimas padidino šių spindulių poveikio riziką).
- UVB spinduliai (bangos ilgis: 280-320 nm - kai kuriuose tekstuose 280–315 nm): UVB spindulius didžiąja dalimi sugeria ozono sluoksnis (apie 90%) ir sudaro apie 2% ultravioletinės spinduliuotės, galinčios pasiekti žemės paviršių ir taip pasiekti odą. Jų skvarbumas yra tinkamas ir paprastai apsiriboja epidermio sluoksnio pasiekimu. UVB spinduliai yra atsakingi už ilgalaikį įdegį, nes jie skatina melanogenezę, kuri tęsiasi net ir po saulės. Kita vertus, jie yra eritematogenai ir yra atsakingi už saulės nudegimą; tuo pačiu metu jie gali pakeisti odos ląstelėse esančią genetinę medžiagą, taip padidindami odos vėžio riziką.
- UVA spinduliai (bangos ilgis: 320-400 nm - kai kuriuose tekstuose 315–400 nm): UVA spinduliai, atsižvelgiant į didelį bangos ilgį, gali prasiskverbti giliau, kol pasieks dermą. Šios spinduliuotės yra atsakingos už greitą odos pigmentaciją, tačiau „įdegis trumpalaikis ir išnyksta per kelias valandas (Meyrowsky fenomenas). Taip atsitinka todėl, kad UVA stimuliuoja melanino, jau esančio į keratinocitus perkeltose melanosomose, brendimo procesą. Tuo pačiu metu dėl didelės skvarbos šios spinduliuotės gali pakenkti ir sunaikinti kolageną, elastiną ir kapiliarus, net ir ilgainiui pažeisti odą. Būtent dėl šio veikimo mechanizmo UVA spinduliai laikomi pagrindiniais atsakingi už fotosenėjimą. (arba fotosenėjimas), bet taip pat fotoimunosupresija, fototoksiškumo reiškiniai ir fotoalergijos reiškiniai.
Ar žinote, kad ...
Skirtingai nuo UVB spinduliuotės, UVA spinduliuotė yra mažiau veikiama atmosferos; tai reiškia, kad Žemę, taigi ir mūsų odą, pasiekiantys UV spinduliai daugiausia yra UVA tipo, kartu su nedideliu UVB spindulių procentu.
Aplinkos veiksniai, turintys įtakos UV spindulių lygiui
Kai kurie aplinkos veiksniai gali turėti įtakos žemės paviršių pasiekiančių UV spindulių lygiui; tarp jų prisimename:
- Ozono sluoksnio storis: ne tik plonėjant ozono sluoksniui, su kuriuo planeta susidūrė bėgant metams, reikia pažymėti, kad atmosferos ozono lygis gali keistis per metus ir net tą pačią dieną .
- Saulės aukštis: kai saulė yra aukštai danguje, UV spinduliuotės lygis yra didesnis. Todėl ultravioletinės spinduliuotės lygis kinta dienos metu, taip pat kinta skirtingu metų laiku. Didžiausios smailės bus tada, kai saulė pasieks aukščiausią lygį (vasaros vidurdienis vasaros mėnesiais).
- Aukštis: dideliame aukštyje atmosfera linkusi retėti ir filtruoti mažiau ultravioletinės spinduliuotės. Manoma, kad padidėjus 1000 metrų aukštyje, UVB spindulių, galinčių pasiekti žemės paviršių, lygis padidėja 10–12 % (kai kurių autorių teigimu, net 15-20%.) UVA spinduliuotės lygis, kita vertus, atrodo beveik nepakitęs.
- Platuma: platuma taip pat gali turėti įtakos UV spindulių lygiui, kuris linkęs didėti netoli pusiaujo.
- Debesys: ultravioletinės spinduliuotės lygis paprastai būna didesnis, kai dangus yra be debesų. Tačiau tai nereiškia, kad kai dangus yra debesuotas, UV spinduliai negali pasiekti žemės paviršiaus. Priešingai, ultravioletinės spinduliuotės lygis gali būti didelis net esant debesims, pavyzdžiui, dėl UV spindulių sklaidos dėl vandens molekulių ir kitų atmosferoje esančių dalelių.
- Žemės atspindys: UV spinduliai taip pat atsispindi nuo žemės. Tačiau skirtingi dirvožemiai atspindi skirtingą ultravioletinės spinduliuotės kiekį. Pavyzdžiui, šviežias sniegas gali atspindėti iki 80% UV spinduliuotės, o senas sniegas - iki 50%; sausas paplūdimio smėlis gali atspindėti apie 15% spinduliuotės; jūros putos, kita vertus, maždaug 25%.
„Shutterstock“
- Pigmentacijos aktyvinimas ir melanogenezės (melanino gamybos) padidėjimas. Šis mechanizmas yra pirmoji apsaugos priemonė, kurią oda naudoja apsisaugoti nuo UV spindulių. Iš pradžių atsiranda neatidėliotina, bet laikina pigmentacija, susijusi su melanino, esančio melanosomose, fotooksidacija, ypač dėl UVA spindulių. Jei ekspozicija tęsis, atsiras ilgalaikė UVB spindulių sukelta pigmentacija.
- Raginis sluoksnis pradeda tirštėti po „padidėjusios epidermio bazinių ląstelių mitozės“.
- Tai padidina urokano rūgšties, junginio, esančio odoje ir prakaite, gamybą. Jis yra aminorūgšties histidino metabolitas ir sugeba sugerti UVB spindulius.
Kitos biologinės reakcijos, kurios gali atsirasti, kai oda yra veikiama saulės spindulių, yra šios:
- Superoksido dismutazės (SOD) ir glutationo peroksidazės (GSH) fermentų, tokių kaip maitėdareaktyviųjų deguonies formų („laisvųjų radikalų šalintojai“ arba radikalų šalintojai);
- DNR atkūrimo ir replikacijos mechanizmų aktyvinimas;
- Β-karotino, antioksidacinės molekulės, kuri veikia kaip vienintelis deguonies slopintuvas ir membranos stabilizatorius, kaupimasis;
- Plaukų augimo pagreitis.
Ar žinote, kad ...
Plaukai ir plaukai taip pat yra organizmo apsauga nuo UV spindulių.
Naudingas poveikis
Saulės spindulių poveikis taip pat gali turėti teigiamą poveikį. Tačiau norint juos pasiekti, tikrai nebūtina naudotis ilga ekspozicija ir tuo pačiu metu net nebūtina įdegti. Tiesą sakant, gerai prisiminti, kad įdegis - todėl odos patamsėjimas ar pigmentacija - yra apsauginis mechanizmas, sukurtas kūno, kad būtų išvengta saulės spindulių padarytos žalos. Priešingai, atrodo, kad norint gauti teigiamą poveikį, pakanka keletą minučių per dieną būti saulėje. Kalbant išsamiau, „tokio tipo ekspozicija palanki:
- Vitamino D gamyba erškėčių ląstelių sluoksnyje (kovos su rachitu veiksmas);
- „Dezinfekuojantis odos poveikis;
- „Priešuždegiminis poveikis prieš atopinį dermatitą ir psoriazę.
Žala, kurią sukelia saulės spinduliai ir UV spinduliai
Ilgalaikis ir nekontroliuojamas saulės spindulių poveikis - dar blogiau, jei tai daroma nenaudojant apsaugos nuo saulės priemonių ir apsauginių drabužių - gali turėti daug žalingo poveikio - tiek matomo, tiek „nematomo“ - ir sukelti:
„Shutterstock“- Įvairaus sunkumo ūminė eritema: jie atsiranda dėl papiliarinės dermos mikrocirkuliacijos kraujagyslių išsiplėtimo ir dėl uždegiminių medžiagų, kurias gamina keratinocitai.
- Saulės lentigos: dėl pernelyg didelio ir nereguliuojamo saulės poveikio saulės spinduliai atrodo kaip netaisyklingos formos ir kintamo dydžio hiperpigmentuotos dėmės (daugiau informacijos rasite specialiame straipsnyje: Lentigo Solari).
- Hiperkeratozė: raginio sluoksnio sustorėjimas yra organizmo aktyvuojamas gynybos mechanizmas; tačiau jei procesas tęsiasi, jis gali pasiekti patologinį lygį. Tokiose situacijose sustorėjimas veikia ne tik raginį sluoksnį, bet ir epidermį bei paviršinę dermą, todėl atsiranda hiperkeratozė. Ši būklė paprastai išsivysto tose vietose, kur labiausiai veikia ultravioletiniai spinduliai, ir dažniausiai yra susijusi su kitais foto pažeidimų ir odos senėjimo požymiais.
- Fotosenėjimas ir saulės elastozė: saulės elastozė yra degeneracinė būklė, kuri daugiausia pažeidžia dermos jungiamąjį audinį ir jo komponentus (kolageną, elastiną ir kt.), Kuriuos pažeidžia UV spinduliai. Tai pastebima būklė, ypač senyvo amžiaus žmonėms ir žmonėms, kurie dėl įvairių priežasčių (profesinių ar pasirinktų) yra nuolat veikiami saulės. Laikui bėgant, normalu, kad oda patiria degeneracijos reiškinių, tačiau lėtinis saulės spindulių poveikis labai pagreitina šiuos reiškinius. Fotosenėjimas ir saulės elastozė pasireiškia:
- Odos plonėjimas;
- Elastingumo ir tono praradimas;
- Sausumas;
- Odos raukšlės;
- Odos pageltimas.
- Įvairaus tipo ir sunkumo odos vėžys: tarp rimčiausių pažeidimų, kurie gali atsirasti dėl „nuolatinio saulės spindulių poveikio - dar labiau, jei nekontroliuojamas ir neatsakingas - yra odos vėžys. Nors navikai yra daugelio veiksnių sukelta patologija žinoma ir įrodyta, kad UV spinduliai gali padidinti jų atsiradimo riziką.
Bendra šių pokyčių pasekmė yra „sugedusios struktūrinės struktūros ir netaisyklingos dermos-epidermio jungties atsiradimas, atsirandantis dėl papilių ir nevienodos formos ir dydžio keterų išsivystymo.
UVA ir UVB: kurie yra pavojingesni?
„Shutterstock“Aukščiau aprašyti pokyčiai ir disbalansas gali būti siejami tiek su UVA sukelta reaktyviųjų deguonies rūšių (ROS) gamyba, tiek su UVB sukelta DNR žala.
Tiesą sakant, UVB spinduliai daro tiesioginę žalą keratinocitų DNR, susidarant timino dimeriams, kurie veda ląsteles į užprogramuotą mirtį (apoptozę). Palyginti su UVA, atrodo, kad B tipo ultravioletinė spinduliuotė yra labiau atsakinga už nemelanominių odos vėžio atsiradimą (pavyzdžiui, bazinių ląstelių ir stuburo ląstelių karcinomas).
Kita vertus, UVA spinduliams priskiriamas oksiduojančių rūšių susidarymas, sukeliantis imunosupresiją, oksidacinį DNR pažeidimą, specifinių onkogenų mutacijų sukėlimą. Šiems reiškiniams priskiriamas tiesioginis vaidmuo melanomos patogenezėje, daugiausia susijęs su atsitiktiniu buvimu saulėje pirmaisiais gyvenimo metais (S.Lautenschlager, H.C.Wulf, M.R.Pittelkow „Photoprotection“ Lancet 2007; 370: 528-37).
Norėdami pagilinti temą, taip pat skaitykite:
- Odos pigmentacija: nuo ko priklauso ir saulės šviesos poveikis
- Įdegio ir saulės produktai
- Saulės filtrai ir įdegis
- SPF: apsauginis saulės produktų efektyvumas