Flikas
Whiplash yra trauminis įvykis, paveikiantis kaklo stuburą. Daugeliu atvejų jis atsiranda po staigių galvos judesių, viršijančių fiziologines sąnarių išėjimo ribas.
Priežastys
Pažeidžiantis mechanizmas būdingas automobilių avarijoms, ypač toms, kuriose transporto priemonė smarkiai susiduria iš galo.
Tada galva yra išmesta į priekį greičiau nei likusi kūno dalis (hiperfleksijos pažeidimas).
Jei automobilyje nėra galvos atramų arba jos yra netinkamai sureguliuotos, žala dėl padidinto ištempimo bus didesnė. Kita vertus, jei nėra oro pagalvės, hiperfleksijos trauma bus rimtesnė, nes galva nebus stabdoma važiuojant ir smarkiai atsitrenks į vairą.
„Whiplash“ taip pat gali atsirasti dėl trauminių įvykių, susijusių su sporto gestais ar kitomis avarijomis. Tokiais atvejais smūgis įvyksta lengviau įstriža kryptimi, išstumiant galvą į šoną ir dar labiau pažeidžiant slankstelius.
Pasekmės
Jei įsivaizduojame kaklą kaip struktūrą, kurią stabilizuoja tankus guminių juostų tinklas, galime lengvai suprasti rykštės kilmę ir pasekmes.
Kai drabužis stipriai pagreitėja, viršijama tamprių atsparumo riba ir atskiri pluoštai vis labiau trinasi, kol visiškai suplyšta (raumenų plyšimas).
Laimei, daugeliu atvejų trauma nėra tokia žiauri, kad raumenų skaidulos lūžtų.
Būdingoje rykštėje atsiranda tik paprastas gimdos kaklelio raumenų ir raiščių tempimas. Be to, mūsų kūnas turi galimybę regeneruoti pažeistus audinius, net jei jie niekada nepasieks originalo efektyvumo lygio.
Plakimas ir jo pasekmės
Nagrinėjant galimas rykštės pasekmes, visada reikia atsižvelgti į ypatingą gimdos kaklelio trakto sudėtingumą tiek anatominiu, tiek fiziologiniu požiūriu. Tiesą sakant, per jį eina daugybė kraujagyslių ir nervų. Neatsitiktinai šias struktūras supa tvirtas kaulas, raumenys ir raiščiai, kurie juos apsaugo traumų atveju.
Esant ne tokiai stipriai botagai, yra tik raumenų ir raiščių sužalojimai, kurių sąnarių struktūros yra nedaug. Tačiau nereikėtų nuvertinti šių traumų, nes jų neigiamos pasekmės gali pasireikšti ir ateinančiomis dienomis, atsiradus klasikinei „raumenų kontraktūrai nuo apsauginio reflekso“. Tai iš esmės yra gynybos mechanizmas, kurį mūsų kūnas priima sutraukdamas kaklo ir kaklo raumenis. Tokiu būdu, jei, viena vertus, bus išvengta visų judesių, galinčių pabloginti situaciją, kita vertus, ląstelių atstatymo procesai gali vykti sklandžiai.
Nedidelio sužalojimo simptomai
Norėdami gauti daugiau informacijos: Whiplash Simptomai
Visų šių žalingų padarinių rezultatas yra klasikiniai rykštės simptomai, paprastai būdingi:
- kaklo skausmas Icervicalgia),
- skambėjimas ausyse,
- nugaros ir kaklo raumenų sustingimas,
- galvos skausmas
- judėjimo apribojimai.
Simptomai Sunkus sužalojimas
Jei raumenų, kaulų ir raiščių traumos yra gana dažnos, to negalima pasakyti apie tas, kurios veikia nervų struktūras.
Tačiau, didėjant traumos apimčiai, pažeidimai taip pat gali paveikti tarpslankstelinį diską ir gretimas struktūras, pasireiškiant tokiems simptomams kaip:
- parestezija (smeigtukai ir adatos),
- brachialgija
- išialgija.
Sunkiausiais atvejais taip pat gali atsirasti stuburo, dubens fiziologinės pusiausvyros ir netgi smilkininio žandikaulio sąnario pakitimų.
Tačiau blogiausia situacija atsiranda tada, kai rykštės yra susijusios su tikrais raiščių plyšimais, disko išvaržomis ir slankstelių lūžiais.Tokiose situacijose sužalojimo sunkumas viršija rykštės apibrėžimą, kuris, kaip matėme, pasižymi daug paviršutiniškesniais sužalojimais. Pakanka pasakyti, kad stuburo smegenų plyšimas, esantis kaklo slanksteliuose, sukelia galūnių paralyžių ir, jei jis atsiranda C1-C2 lygyje, jis yra net mirtinas.
Išsigydyk nuo rykštės
Taip pat žiūrėkite: Vaistai nuo rykštės
Avarijos metu atsirandančių veiksnių yra tiek daug, kad kiekvienu atveju reikalingas skirtingas terapinis gydymas.
Sumažėjęs sukibimas, koordinacijos sutrikimai ir sausgyslių refleksai yra elementai, dėl kurių jau pirmojo klinikinio tyrimo metu galima įtarti nervų struktūrų pažeidimą. Tokiais atvejais, ypač jei smūgis buvo gana smurtinis, patartina pranešti apie nelaimingo atsitikimo simptomus ir dinamiką sveikatos priežiūros specialistams, kurie atliks diagnostinius tyrimus, tokius kaip rentgenografija ir kompiuterinė tomografija, kad būtų parodyta tikroji sužalojimų apimtis.
Kadangi daugelis simptomų atsiranda tik praėjus kelioms valandoms po traumos, patartina iš anksto nuvykti į artimiausią skubios pagalbos skyrių, net nesant skausmo. Tik apsilankęs specialistas galės diagnozuoti tikrąjį rykštės mastą ir paskirti tinkamiausią gydymą.
Poilsis iš pradžių yra efektyviausia gydymo priemonė. Šiame etape kaklo ir galvos judesiai bus maksimaliai apriboti. Dažnai pirmoji gydytojo priemonė yra būtent uždėti apykaklę, kuri savo atraminiu poveikiu apsaugo gimdos kaklelio traktą tiek nuo nenormalių judesių, tiek nuo kitokio streso.
Labiausiai naudingi vaistai plakti yra tie, kurie turi priešuždegiminį, skausmą malšinantį ir raumenis atpalaiduojantį (NVNU). Jei skausmas trukdo nakties poilsiui ar sukelia nerimą, taip pat skiriami raminamieji ir raminamieji vaistai.
Po ūminės traumos fazės, daugiau ar mažiau po dešimties ar dvidešimties dienų, galutinai atsisakoma narkotikų ir apykaklės vartojimo.Šiuo reabilitacijos proceso etapu pradedamos taikyti fizinės terapijos ir manipuliacijos.
Tiesą pasakius, turint omenyje, kad kai kurių gydymo būdų teigiamas poveikis galioja ir ūminėje fazėje, yra tokių, kurie rekomenduoja šią terapiją atlikti praėjus vos kelioms valandoms po traumos. Tačiau tai gana rizikingos operacijos, ypač jei jas atlieka mažai patirties turintis asmuo; dėl šios priežasties daugeliu atvejų pageidautina palaukti, kol uždegimas bent iš dalies atsinaujins.
Kita vertus, taip pat tiesa, kad per ilgas poilsis linkęs sulėtinti gijimą, nes simptomai tampa lėtiniai. Ilgai naudojant apykaklę, pavyzdžiui, veiksmingai inaktyvuojant raumenų veiklą, visiškai neveiksminga susidoroti su patiriamu stresu. į. nesant dirbtinės paramos.
Jau po kelių dienų, priklausomai nuo rykštės smūgio sunkumo, galima pradėti nuo pirmųjų savanoriškų izometrinių susitraukimų, kuriuos vėliau pakeis manipuliacijos ir aktyvūs pratimai.
Fizinės terapijos dėl savo analgezinio ir gydomojo poveikio yra naudingos pagreitinant gijimo procesą. Tarp labiausiai paplitusių priemonių yra jonoforezė, elektroterapija, lazerio terapija, kineziterapija ir dekontraktiniai masažai. Padidinus kraujo tėkmę regione, visos šios procedūros leidžia per labai trumpą laiką atgauti prarastą sveikatą.
Kalbant apie rankinę terapiją, kurią lydi kineziterapeutai, masažo terapeutai, kineziologai, agupontori, osteopatai, chiropraktikai ir pan., Ir taip toliau, pirmiausia reikia žinoti, kaip pasirinkti.
Nesigilindami iš esmės, tarkime, kad visus šiuos metodus patvirtina daugiau ar mažiau pripažinti moksliniai tyrimai, kurie liudija apie jų gydomąjį veiksmingumą gydant rykštes. Užuot klausę, kuri iš šių terapinių priemonių yra geresnė (atsižvelgiant į ypatingą trauma nėra taip paprasta a priori nustatyti tikrąjį įvairių metodų veiksmingumą) pacientas iš anksto turėtų įsitikinti terapeuto patirtimi ir profesionalumo laipsniu.
Tik kvalifikuoti specialistai, turintys specialius sertifikatus ir didelę patirtį, iš tikrųjų gali pritaikyti terapiją, pritaikydami ją kiekvienam konkrečiam atvejui ir atsižvelgdami į visus esamus struktūrinius pakeitimus.
Reabilitacijos procesas po rykštės yra labai svarbus, nes jis užtikrina geresnį atsigavimą po sužalojimo. Nesilaikant šios atsargumo priemonės skausmas gali tapti lėtinis, pablogėti ar atsirasti net po kelių mėnesių, sukeldamas pacientui daug nepatogumų.
Užkirsti kelią rykštėms
Kadangi rykštės simptomai labai panašūs į kaklo skausmą (kaklo skausmą), svarbu imtis atsargumo priemonių, apsaugančių kaklą net nuo daugybės kasdienių stresų. Neatsitiktinai kaklo skausmas užima antrą vietą tarp dažniausiai pasitaikančių skausmingų raumenų ir kaulų sistemos ar neuromuskulinės kilmės patologijų.
Neteisinga laikysena, neteisingos pozos, užimtos studijų, darbo ar miego metu, nerimas, stresas, peršalimas, per didelis ir pakartotinis kaklo raumenų perkrovimas yra viena iš pagrindinių gimdos kaklelio skausmo priežasčių.
Be dienos metu užimamų pozicijų kontrolės, reguliarios fizinės veiklos programos laikymasis padeda išvengti, bet ir pagerinti kaklo skausmo simptomus.
Pirmiausia pasakykime, kad nėra konkrečios fizinės veiklos ir kad gali būti naudinga bet kokia sporto šaka, kurios judesiai apima viršutines galūnes.Akivaizdu, kad kai kurie tiksliniai pratimai, tokie kaip laikysenos, stuburo mobilizavimas, koordinacija ir tempimo pratimai, turi teigiamą poveikį.
Tačiau klaidos atliekant pratimus ar pasirenkant pratimus gali pabloginti situaciją (būdinga pagalba rankomis traukiant už kaklo pilvo treniruotės metu). Dėl šios priežasties labai svarbu bent jau iš pradžių jų laikytis, treneris ekspertas, kuris turi būti informuotas apie bet kokias patologines sąlygas.
Straipsnyje „Pratimai gimdos kaklelio slanksteliams“ plačiai iliustruoti tempimo judesiai, naudingi ištempiant kaklo raumenis ir užkertant kelią rykštėms.
Mūsų patarimas
- Sureguliuokite galvos atramą taip, kad viršutinė dalis būtų maždaug penkių centimetrų aukštyje virš ausies
- Vairuodami laikykite nugarą gerai atremtą į sėdynę; liemuo ir galva turi likti tiesūs, nes jei nugara ir galva yra išlenkti į priekį, atstumas tarp pakaušio ir galvos atramos bus per didelis, kad apsaugotų galvą nuo per didelio išsiplėtimo; dėl tos pačios priežasties, jei galvos atramą galima reguliuoti į priekį ir atgal, padėkite ją taip, kad ne daugiau kaip 6 cm nuo pakaušio
- Situacijose, kuriose gresia susidūrimas iš galo (rūkas, šviesoforai ir pan.), Imkitės kelių eismo taisyklių reikalaujamų atsargumo priemonių (priekiniai žibintai, galiniai rūko žibintai, rodyklės), venkite staigaus stabdymo ir pan.
- Plakimo atveju nedelsdami kreipkitės į artimiausią skubios pagalbos tarnybą, kad patikrintumėte, ar nėra kaulų ir raiščių pažeidimų, ir turėkite naudingą dokumentą, jei reikalinga draudimo kompensacija.
- Būkite sveiki reguliariai mankštindamiesi tokiu būdu gimdos kaklelio raumenys įgis jėgos ir elastingumo, apsaugančios šią sritį traumų atveju
SUSIJĘ STRAIPSNIAI: Raganos streikas
