Įskilę kulnai
Įtrūkimai yra epidermio opos, kurioms dažniausiai būdingas prarandamas normalus odos elastingumas. Kai jie atsiranda ant kulno, gali atsirasti įvairių subjektų sutrikimų: ne tik objektyviai neišvaizdūs, bet ir įtrūkę kulnai kartais gali sukelti daug diskomforto, skausmo. o sunkiais atvejais - kraujavimas ir vaikščiojimo sutrikimai.
Taigi pažiūrėkime, kokios yra naudingos procedūros, skirtos išlyginti sausus ir įtrūkusius kulnus, ir kokių priemonių reikia laikytis, kad jų išvengtumėte.
Kosmetinis gydymas
Atsižvelgiant į veiksnius, pirmoji priemonė nuo kulno įtrūkimų neabejotinai atkuria natūralų kulno odos elastingumą. Šiuo tikslu drėkinantys ir giliai maitinantys kremai yra puiki priemonė nuo kulno įtrūkimų. Norint atkurti odos vandens komponentą, kosmetikos srityje reikia atkreipti dėmesį į preparatus, praturtintus glicerinu, hialurono rūgštimi, gleivėmis ir sorbitoliu. Tačiau norint maitinti ir sušvelninti kulno įtrūkimus, tinkamiausi yra kremai, pagaminti iš augalinio sviesto ( taukmedžio sviestas), vazelino aliejus, saldžiųjų migdolų aliejus ir ricinos aliejus.
Net kremai, praturtinti augalinėmis veikliosiomis medžiagomis, turinčiomis antioksidacinį poveikį (pvz., Granatų ekstraktas, citrinų ekstraktas), neabejotinai gali duoti naudos susilpnėjusiai ir trapiai odai, pavyzdžiui, suskilinėjusiems kulnams.
Atstatančios, drėkinančios ir glotninančios medžiagos, tokios kaip karbamidas, kartu su minkštinančiais ir plėvelę formuojančiais aliejais pagerina sausos ir hiperkeratotinės odos elastingumą ir išvaizdą, pašalina negyvas ląsteles ir palengvina įtemptos odos pojūtį.
Ką tik aprašyta kosmetinė procedūra pasirodo esanti „puikus sprendimas, kai reiškinys nesukelia ypatingo diskomforto, o įtrūkimai yra sausi (ne kraujavimas).
Be to, palyginti neseniai, kosmetikos pasaulyje, pėdų kaukės tampa populiarios, labai naudingos, kai norite atlikti „šoko procedūras“. Šios kaukės pagamintos iš audinio ir yra tikrų kojinių formos, kurių viduje yra veikliųjų medžiagų, būtinų įtrūkusiems kulnams suteikti drėkinimo ir minkštumo.
Kremas įtrūkusiems kulnams
Šis intensyvus kremas maitina, drėkina ir efektyviai atkuria sausą, linkusią įtrūkti odą.
Produkte esančios veikliosios medžiagos, turinčios minkštinančią ir drėkinančią galią, apima karbamidą (medžiagą, naudojamą dermatologijoje, kad suminkštintų raginį sluoksnį ir padėtų ją imti drėkinančioms veikliosioms medžiagoms), betainą (gautą iš burokėlių) rūgštis, kuri drėkina ir apsaugo, nes sugeba išlaikyti vandens molekules odoje) ir alantoino kalcio pantotenatas (veikliųjų medžiagų kompleksas, kuris pagerina atstatomąjį poveikį ir padidina drėkinamąjį bei raminamąjį poveikį, taip suteikdamas odai didesnį atsparumą išoriniams agresijos).
Produktas yra dermatologiškai patikrintas.
Drėkinamoji pėdų kaukė
Ši drėkinanti kojų kojų kaukė garantuoja kremo įsiurbimą procedūros metu, kad būtų pasiekti geresni rezultatai ir intensyvus maitinantis poveikis.
Kojinė specialiai sukurta išlaikyti kremą, taip užtikrinant, kad jis įsigers vos per 20 minučių. Be to, dėka dvigubo sluoksnio kojinių, kremas lieka viduje, nekeliant pavojaus sutepti ar palikti likučių ten, kur liečiasi. Tada angos sandarinimo klijai padeda pritvirtinti kojinę aplink kulkšnį. Maitinantys ingredientai, tokie kaip l "Makadamijos aliejus, taukmedžio sviestas ir Pantelono veikia jūsų odą ir suteikia ilgalaikį drėkinimo pojūtį vos vienos procedūros metu.
Medicininis gydymas
Esant ypač suskilinėjusiems kulnams, kuriems būdingos sunkiai išgydomos opos ir kraujavimas, podiatrijos medicininis gydymas yra vienintelė įmanoma ir protinga išeitis. Galimai ir kartu vykstančiai bakterinei ar grybelinei infekcijai reikia gydytojo įsikišimo, kuris, priklausomai nuo Tokiu atveju jis paskirs vietinių antibiotikų ar priešgrybelinių vaistų vartojimą tiesiai ant kulno.
Prevencija
Kulnų įtrūkimų prevencija iš esmės grindžiama nuolatiniu pėdų odos drėkinimu naudojant specialius kremus ir kiek įmanoma išvengiant traumų, spaudimo ir trinties ant pado.
Išskyrus patologines formas, kulnų įtrūkimų galima lengvai išvengti laikantis paprastų, bet labai svarbių atsargumo priemonių.
Atsižvelgiant į tai, kad kulnų įtrūkimus daugiausia sukelia per didelis pėdos odos sausumas, suprantama, kaip svarbu, kad odos drėkinimas ir maitinimas būtų užkirstas kelias šiam sutrikimui išvengti. Siekiant sudrėkinti ir pamaitinti kulną, kasdienis (daugkartinis) specialių kremų naudojimas yra pats skubiausias sprendimas, turbūt efektyviausias, norint greitai palengvinti išsausėjusią odą.
Toliau pažiūrėkime, koks yra teisingas būdas išvengti įtrūkimų atsiradimo po kojomis:
- Naudokite patogius batus (venkite per ankštų batų), kad sumažintumėte trintį ir trintį, tiesiogiai ar netiesiogiai atsakingą už įtrūkimus, pjūvius ir nuospaudas pėdų lygyje. Tuo pat metu apribokite batų su kulnais, šlepetėmis ir klumpėmis naudojimą: nuolatinė trauma, trynimasis ir spaudimas iš tikrųjų skatina įtrūkimus po kojomis.
- Visada mūvėkite medvilnines kojines ir venkite tų, kurių siūlės standžios.
- Taip karštoms pakuotėms ir šveitimo priemonėms: kombinuota pakuotė + šveičiamasis kremas (pvz., Kremas su karbamidu, kremas su salicilo rūgštimi) padeda išlaikyti minkštą ir lygią pėdos odą, pašalinant paviršinių negyvų ląstelių sluoksnį. Ypač sausiems ir sausiems kulnams reikia naudoti pemzos akmenį, kuris yra ryškesnis sausai odai; tačiau, atsižvelgiant į dirginančią pemzos galią, rekomenduojama naudoti pėdų vonias (jas reikia atlikti prieš gydymą) ir naudoti drėkinamuosius bei minkštinančius kremus. tepamas iš karto po šveitimo).
- Ne „pasidaryk pats“ šveitimo priemonėms su šiurkščia druska: labai dažnai įskilusiuose kulniukuose yra paslėpti mikro pjūviai, kurie, susilietę su druska, labai nudegintų.
- Laikykite kojas sausas ir švarias, pasirūpinkite, kad po pėdų vonių visiškai išdžiūtų. Siekiant išvengti grybelinių infekcijų, pvz., Sportininko pėdos, kojos yra sausos ir švarios, tai yra nereikšmingas kulno įtrūkimo rizikos veiksnys.
- Neplėškite odelių ir sausos odos, kuri linkusi atsiskirti nuo kulno: panašus elgesys gali pažeisti odą ir paskatinti kraujavimą bei infekcijas.
- Negalima vaikščioti basomis: purvas, smėlis ir dulkės gali sudirginti odą ir nuskurdinti jos natūralią hidrolipidinę plėvelę, susilpninti ją ir skatinti kulnų įtrūkimų atsiradimą.
- Reguliariai (net jei nėra įtrūkimų) po koja tepkite drėkinančio, minkštinančio ir maitinančio poveikio kremus.
- Gerbkite įprastą mitybą ir, jei reikia, sumažinkite kūno svorį: kaip žinome, iš tikrųjų nutukimas yra ilgo veiksnių, lemiančių įtrūkusius kulnus, sąrašas, atsižvelgiant į tai, kad pėdos yra priverstos atlaikyti per didelį spaudimą ir apkrovas.
- Jei reikia, naudokite specialias gumines pagalvėles ar vidpadžius, kad sušvelnintumėte bet kokią trintį ir spaudimą kojoms.
- Gerkite bent porą litrų vandens per dieną, kad užtikrintumėte tinkamą kūno hidrataciją ir iš vidaus.
- Naudokite kambario drėkintuvą, kad išlaikytumėte tam tikrą oro drėgmę ir neleistumėte odai pernelyg išdžiūti.
Rūpinimasis savo pėdomis yra geriausias sprendimas norint išvengti nemalonių negalavimų, tokių kaip įtrūkę kulnai.
Priemonės „pasidaryk pats“
Be gydymo pramoninėmis kosmetikos priemonėmis (kremais, šveitikliais ir kt.), Įtrūkusių kulnų problemos taip pat galima išvengti arba spręsti įvairiomis „pasidaryk pats“ priemonėmis.
Kai kurie iš jų bus trumpai iliustruoti žemiau.
Levandų pėdų vonelė
Pėdų vonia yra labai naudingas būdas sušvelninti sausą ir išdžiūvusią odą, kuri apibūdina įtrūkusius kulnus.
Norėdami atlikti vonią su levandomis, tiesiog įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į karštą vandenį, į kurį panardinsite kojas. Jei norite, taip pat galite įpilti natrio bikarbonato (du ar tris šaukštus) arba ryžių krakmolo. pėdų vonia paprastai trunka 15-20 minučių.
Apskritai, po pėdų vonios patartina nedelsiant atlikti šveitimą (žinoma, kruopščiai išdžiovinus pėdas).
Cukraus šveitiklis
Cukrus taip pat gali būti naudojamas kūno ir lūpų šveitimui ruošti, taip pat yra labai vertingas ingredientas, skirtas sukurti „pasidaryk pats“ šveitiklius, skirtus įtrūkusiems kulnams gydyti.
Pėdų šveitiklį paruošti paprasta ir greita: pakanka sumaišyti cukrų (žalią arba rafinuotą) su ypač tyru alyvuogių aliejumi arba su sezamų aliejumi ar net su saldžiųjų migdolų aliejumi, kol gausite kreminį mišinį. lengvai masažuokite įtrūkusius kulnus. Jei pageidaujate, į cukraus ir aliejaus mišinį taip pat galima pridėti medaus, pasižyminčio gerai žinomomis minkštinančiomis ir drėkinančiomis savybėmis.
Vaisių kaukė
Panašiai kaip ir veidui, didžiulis „pasidaryk pats“ pasaulis taip pat siūlo įvairius receptus, kaip paruošti kaukes įtrūkusiems kulnams. Taip pat šiuo atveju paruošimas yra paprastas ir užima mažai laiko. Vaisiai, kuriuos galima naudoti, yra skirtingi - pavyzdžiui, avokandas, papaja ir bananas - svarbu, kad jie būtų gerai prinokę.
Taukmedžio sviesto pakuotės
Taukmedžio sviestas yra lengvai prieinamas natūralus ingredientas, pasižymintis stipriomis drėkinančiomis, minkštinančiomis, maitinančiomis ir regeneruojančiomis savybėmis (daugiau informacijos: taukmedžio sviestas).
Norėdami pasidaryti kompresą nuo įtrūkusių kulnų, pakanka paimti didelį kiekį taukmedžio sviesto ir įmasažuoti jį tiesiai į pažeistą vietą prieš pat miegą. Taip pat šiuo atveju, užtepus gaminį, rekomenduojama mūvėti porą kojinių. ir palikti pozuoti visą naktį.
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitos minėtos el. Prekybos. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.
