natūralus yra bendrinis terminas - ir, tiesą pasakius, nėra visiškai teisingas - nurodo visų tų natūralios kilmės ir (arba) priklausančių vaistų, kurie gali būti naudojami miegui sukelti ar skatinti ir su juo susijusiems sutrikimams kovoti, rinkinį, pavyzdžiui, nemiga.
Žymos:
traumatologija vaistai-hipertenzija vaistai svorio netekimui
Paprastai natūralių migdomųjų tablečių vartojimas yra naudingas, kai nemiga ir sunkumai užmigti pasireiškia lengva forma, o rimtesnėms ligoms reikia medicininės intervencijos ir daugiadalykio terapinio požiūrio.
Prieš pradedant matyti kai kurias natūralias migdomąsias tabletes, reikia pažymėti, kad toliau išvardytos priemonės, priešingai nei daugelis mano, nėra be šalutinio poveikio ar kontraindikacijų; todėl prieš naudojimą gali tekti pasitarti su gydytoju.
Taip pat prisimename, kad norint gauti kokybišką miegą, taip pat labai svarbu laikytis „tinkamos miego higienos“.
kurie sukelia miegą ir neutralizuoja susijaudinimą bei nerimą. Šių žolelių vartojimas paprastai vyksta per žolelių arbatas, kurias galima paruošti naudojant vieną žolelę arba mišinį.
Tarp žolelių, naudingų nuo nemigos, randame:
- Gudobelė: gudobelė pasižymi raminančiomis savybėmis, kurios, manoma, yra naudingos gydant nerimo būsenas; valstybės, kurios, kita vertus, gali prisidėti prie nemigos atsiradimo.
- Apyniai: apyniams priskiriamos raminančios ir raminančios savybės, kurios atrodo ypač naudingos neramumo, nerimo ir nemigos atveju.
- Melisa: ji turi antispazminių ir raminamųjų savybių, kurios gali būti naudingos susijaudinimo ir nemigos atveju.
- Pasifloros: Pasifloros taip pat pasižymi antispazminėmis ir raminamosiomis savybėmis. Pastarosios atrodo ypač naudingos esant nemigai, susijusiai su neramumo būsenomis.
- Valerijonas: valerijonas laikomas raminamuoju augalu par excellence; jis plačiai naudojamas kovojant su stresu ir nerimu, nemiga, susijaudinimu ir neramumu.
