Taip vadinamas dėl savo kilmės, švediško masažo tikslas-priversti individą pasiekti tiek fizinės, tiek psichinės gerovės būseną. Numatomas masažo aliejų naudojimas ir įvairios manipuliacijos, atliekamos skirtingu intensyvumu, paprastai apimančiu visą kūną.
Švediško masažo seansų tikimasi daug naudos, tačiau reikia atsiminti, kad, kaip ir bet kuri kita masažo forma, taip ir šiuo atveju yra tam tikrų kontraindikacijų.
apskritai, tiek fiziškai, tiek psichologiškai.
Todėl ši masažo forma yra ne tik praktikuojama siekiant skatinti atsipalaidavimą ir nervų įtampos bei įtampos išnykimą, naudingą protui, bet ir esant negalavimams bei fiziniams negalavimams, siekiant juos palengvinti ir, jei įmanoma, pašalinti.
Tiksliau, pasak praktikuojančių, švediškas masažas turėtų būti naudingas šiais atvejais:
- Nerimas ir depresija;
- Galvos skausmas;
- Sunku užmigti
- Virškinimo trakto sutrikimai (vidurių užkietėjimas, nevirškinimas ir kt.);
- Artrozė;
- Išialgija, nugaros ir raumenų problemos;
- Cirkuliacijos sutrikimai.
Reikėtų pažymėti, kad esant tikroms ligoms (patologiniam nerimui ir depresijai, nemigai ir pan.), Švediškas masažas turėtų būti laikomas ne gydymu, o kaip palaikomuoju gydymu, kuris, žinoma, gali būti siejamas su įprastine terapija. ., gavus medicininį leidimą. Nepaisant to, esant sveikatos problemoms, negalima užtikrinti švediško masažo naudingumo kovojant su jiems būdingais simptomais.
Daugiau informacijos: Elektriniai masažuokliai: 10 geriausių , nervingumas ir nerimo būsenos;Švediškam masažui taip pat priskiriamas gebėjimas užkirsti kelią celiulitui ir jį sumažinti. Tačiau reikia pažymėti, kad šiuo metu nėra gydymo, galinčio visam laikui pašalinti šią problemą.
Kai kurie taip pat teigia, kad švediškas masažas gali pagerinti odos išvaizdą, padaryti ją skaistesnę ir švelnesnę.
ir padeda skatinti skysčių nutekėjimą.
- Paviršutiniškas ir gilus minkymas: tai gana energingos manipuliacijos, atliekamos siekiant stimuliuoti epidermio paviršių, skatinti kraujotaką ir skatinti audinių prisotinimą deguonimi. Minkant paviršutiniškai „anomalios“ vietos paprastai „išspaudžiamos“ (lokalizuotas riebalumas, celiulitas ir kt.).
- Trintys: tai gilios manipuliacijos, paprastai apskritos, kurios sukelia trintį tarp gretimų audinių. Jų vykdymas turėtų pagerinti kraujo tiekimą.
- Perkusija: jie susideda iš greitų ir ritmingų bakstelėjimų, atliekamų siekiant tonizuoti odą ir apatinius audinius bei raumenis. Perkusija paprastai atliekama masažo pabaigoje, bet ne visose kūno dalyse.
Be to, pasak kai kurių šaltinių, iš kurių buvo konsultuojamasi, Švedijos žinia taip pat apima vibracijų vykdymą. Tai manipuliacijos, atliekamos spaudžiant ranką ant kūno dalies ir priverčiant ją greitai vibruoti, tokio tipo judesiai turėtų skatinti raumenų atsipalaidavimą.
Galiausiai atminkite, kad daugeliu atvejų masažuotojas gali pridėti sąnarių judėjimo pratimus ir pasyvius tempimo pratimus prie įvairių aukščiau paminėtų manipuliacijų, kad užbaigtų poveikį ir padidintų švediško masažo naudą.
