Nors žmonės dažnai mano, kad lova yra švari vieta, realybė yra tokia, kad ne visada taip yra. Iš tiesų, labai dažnai tai tampa natūralia buveine, kurioje dauginasi bakterijos, mikrobai ir grybeliai, plika akimi nematomi mikroorganizmai, bet kurie gali rimtai pakenkti sveikatai.
Jų tiražui perteikti pirmiausia yra paklodės, kurios, kaip pižama ir įvairūs drabužiai, padeda išlaikyti sveiką vietą, kurioje miegate.
Net ir atsižvelgiant į tai, kad maždaug trečdalis gyvenimo praleidžiama lovoje, patalynė turėtų būti reguliariai keičiama.
ir kadangi mikrobai ir grybeliai randa derlingą dirvą būtent drėgnoje aplinkoje, savaime suprantama, kad lova tampa viena iš labiausiai paplitusių vietų, ypač jei nepaisoma įpročio gana trumpai pakeisti lakštus.
Todėl ne tik reguliariai keičiate aprangą nakčiai, bet ir ilsėdamiesi neturite pamiršti paviršių, su kuriais bendraujate kelias valandas iš eilės.
Daugelį bakterijų žmonės gamina patys prakaituodami, kosėdami, čiaudėdami arba išskirdami makštį ir išangę. Prie to prisideda ir tai, kad miego metu prarandami odos dribsniai - pagrindinis tarp lapų besislepiančių erkių maistas. Mikrobų mišinys, į kurį pridedami gyvūnų plaukai, erkės, grybeliai, kremų ir kosmetikos likučiai, bet taip pat, jei turite blogą įprotį valgyti lovoje, maisto likučius, suvartotus lovoje.
Pagalvės užvalkalas, kuriame yra plaukai ir alsuoja kvėpavimas, labiausiai nusipelno priežiūros ir dėmesio, tačiau nieko negalima pamiršti.
galima pratęsti laiką iki daugiausiai 10-12 dienų, bet ne daugiau.Kita vertus, pagalvių užvalkalai reikalauja daugiau dėmesio ir turėtų būti keičiami bent du kartus per savaitę, kad ant veido neatsirastų nešvarumų. Tiesą sakant, tyrimas atskleidė, kad po pusantrų metų naudojimo pagalvėse galima rasti iki 17 skirtingų grybų rūšių.
Likusi skalbinių dalis taip pat turi atitikti konkretų pakeitimų grafiką. Antklodes, čiužinių užvalkalus ir lovatieses reikia plauti kartą per mėnesį, o antklodes ir antklodes, kurios tiesiogiai nesiliečia su oda, galima keisti kas du ar tris mėnesius.
Kartą per šešis mėnesius čiužinys taip pat nusipelno kruopštaus valymo dulkių siurbliu ir vėdinimas, taip pat pagalvės.
Galiausiai klaida, kurios nepadarysi, yra pamiršti bent kartą per savaitę pakeisti pižamą ir dėvėtus miego drabužius.
Tiesą sakant, miegoti ką tik išplautuose pataluose su purvina spauda nugalėtų bet kokias pastangas.
Kaip plauti užvalkalus ir pagalvių užvalkalus
Išėmus juos iš lovos, patalynę ir pagalvių užvalkalus būtina nuplauti ir net ir šiuo atveju yra labai specifinių būdų.
Pirma, jie turėtų būti atskirti nuo likusių skalbinių skalbiant ne žemesnėje kaip 60 laipsnių temperatūroje. Kad būtų dar saugiau išnaikinti mikrobus ir grybelius, į įprastą ploviklį galima pridėti antibakterinių medžiagų.
Kitas patarimas, kaip kovoti su erkėmis, yra ne pakloti lovą vos pabudus, o leisti patalynėms ir antklodėms pakelti orą.
ar gerklės skausmas net tiems, kurie nėra alergiški. Tiesą sakant, tai atsitinka įkvėpus mikrobų.
Net oda, kuri yra sudirgusi ryte, gali būti suprantama kaip pažadinimo signalas, kad kažkas negerai.
