Valyti dantis yra būtina norint išlaikyti gerą burnos higieną. Minimalus dažnis yra du kartus per dieną, tačiau idealiausia būtų tai padaryti po kiekvieno valgio.
Pirmasis kasdienis plovimas paprastai atliekamas ryte, kai visi tai daro savo nuožiūra.
Yra tokių, kurie tai daro iškart, kai tik atsibunda, prieš ką nors darydami, ir yra tokių, kurie po pusryčių leidžia šiek tiek laiko ir išsivalo dantis.
Žmones, kurie pasirenka pirmąjį variantą, dažniausiai skatina noras atsikratyti nakties kančios ir iškart suvokti savo gaivesnį kvapą, o tie, kurie nori palaukti, kol baigs pirmąjį dienos valgį, kaip argumentą pateikia mintį, kad suvalgytas maistas ką tik išvalytus dantis vėl suteptų.
Abi teorijos yra vienodai teisingos, tačiau abiejų pasirinkimų yra ir už, ir prieš.
turėtų vykti po kiekvieno valgio, pusryčiai nusipelno atskirų apmąstymų.Iš tikrųjų atrodo, kad daugeliu atvejų daug geriau tai padaryti po dantų valymo, o ne prieš tai. Taip yra todėl, kad burna yra ideali aplinka daugintis bakterijoms, ypač per 7–8 miego valandas, praėjo negeriant ir natūraliai sumažėjus seilėtekiui, todėl svarbu kuo greičiau ją išvalyti ir nušluoti kaip įmanoma greičiau.
Be to, daugeliu atvejų pusryčių metu geriami skysčiai, kuriuose yra rūgščių medžiagų, tokių kaip citrinų sultys, apelsinų ar greipfrutų sultys ar energetiniai gėrimai.
Šie elementai puola ir minkština dantų emalį, o juos valydami per pusvalandį po jų suvartojimo gali susilpnėti. Šis priežasties ir pasekmės mechanizmas natūraliai taikomas bet kuriuo paros metu ir po kiekvieno valgio, tačiau gali būti ryškesnis po pusryčių. nes būtent tame pakraštyje dažniausiai koncentruojamas rūgščių gėrimų vartojimas.
Tie, kurie mėgsta ryte išgerti gerų sulčių, neturi atsisakyti šio malonumo. Vietoj to patariama pirmiausia išsivalyti dantis ir paprasčiausiai nuplauti vandeniu, o tada atsikratyti pusryčių ir greitai atkurti teisingą burnos pH.
Brangus sąjungininkas: seilės
Be to, mūsų kūnas turi labai veiksmingą natūralų partnerį burnos ertmės valymui, kuris padeda išlaikyti normalią pH ir kovoti su žalingu rūgščių ir cukrų poveikiu: seilėmis. Tačiau būkite atsargūs, jei vartojant tam tikrus vaistus ar dėl kitų veiksnių atsiranda gerklės ar burnos sausumas, šios aprėpties lygis gali būti mažesnis.
Tokiu atveju geriau iškart po pabudimo išsivalyti dantis, kad sudrėkintų burną ir pradėtų seilėtekio procesą.
paprastai saldintas.Tiesą sakant, dantų valymas po valgio padeda išlaikyti aukštą higienos lygį, o mikrobų, paprastai esančių toje vietoje, žemą ir kurie maitina tarp dantų paliktus maisto likučius, jei jų greitai neišvalote. Palikus rytinio valgio pėdsakus, cukrus ir angliavandeniai gali netrukdomai veikti, kad augtų bakterijos.
Be to, burnos skalavimas prieš pat išeinant iš namų yra geriausias būdas kuo ilgiau užtikrinti gaivų ir kvapnų kvėpavimą.
todėl dantų pasta yra būtina norint išvengti dantų ėduonies, blogo burnos kvapo ar dantenų problemų. Norint dar kruopščiau išvalyti, geriau būtų naudoti dantų siūlą po dantų valymo, kad pašalintumėte likučius.
