Kaip rodo pavadinimas, tai įrankis, sukurtas pilvo raumenims tonizuoti ir formuoti, todėl nesunku įsivaizduoti, kad jo naudojimas susijęs su intensyviu darbu, kuris tikrai išbando pilvo raumenis. Pilvo ratas arba AB ratas yra labai paprastas: mažas ratas, kurio viduryje praeina cilindras, kuris veikia kaip tikra rankena, ant kurios einate uždėti rankų.
Būtent dėl savo paprastumo tai tikrai pigi priemonė, kurią reikia mokyti namuose. Štai keletas modelių.
kuris leidžia susieti rankų ir pečių judesius su kojų raumenimis, todėl darbas tampa dar intensyvesnis.„Mitavo Ab“ volas, ab ratas, treniruočių ratas su kilimėliu keliams, pilvo / pečių raumenų / rankų raumenų / kojų raumenų treniruotėms nuo
13,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą „BODYMATE AB Roller I Ab“ treniruotė su kelio atrama „I Comfort Grips“ I Pilvo raumenų treniruotė „I Roller I“ Įvairios spalvos nuo 14,24 € Peržiūrėkite pasiūlymą „WeyTy Ab Roller“: gimnastikos raumenys gimnastikai, kūno rengybos pratimai namuose, pilvo raumenų ir rankų raumenų treniruotės lieknėjimui, tinka vyrams moterims nuo 30,99 € Peržiūrėkite pasiūlymą REEHUT Ab Wheel AB Roller Professional Ab ratuku sustiprintas dvigubas ratas ir putplasčio rankena Pilvo įrankis Core Workout Fitness Gym - Blue + Kelio kilimėlis nuo Dabar nepasiekiamas kiti produktai Savaime atsitraukiantis ratas pagrindinėms treniruotėms pilvo pratimams su kelio kilimėliu, ab ratukas, skirtas abiem griebti, ab ratas šešiems pilvo raumenų gabalėliams nuo 36,59 € Peržiūrėkite pasiūlymą Ab ratas, skirtas pilvo raumenims stiprinti ir tonizuoti - Taip pat idealiai tinka stiprinti krūtinės raumenis, sėdmenis, rankas ir pečius bei lavinti CORE - NESLIEGIANČIŲ guminių rankenėlių jėgą, kad treniruotės būtų visiškai saugios - pedalai su velcro ir ELASTINĖS juostos, užtikrinančios puikią pėdos atramą - rato skersmuo: 35 cm; Spalva: raudona / juoda nuoDabar nepasiekiamas kiti produktai
Pilvo ratų treniruoklis, pilvo ritininis pilvo raumenų ratas Dvigubo rato kulkšnies traukiklis Pilvo treniruoklis su kilimėlio kilimėliu kūno rengybos priedas nuo Dabar nepasiekiamas kiti produktai „FA Sports Fit“ - „AB Roller & Wheeltrainer“, juoda / balta / rožinė, 20x20x12,5 cm nuo 9,73 € Peržiūrėkite pasiūlymą „5BILLION AB“ ratų volas - „Core Ab Double Ab“ ratų treniruočių ir mankštos įranga - treniruotės, skirtos ABS, nugarai, rankoms, pečiams, krūtinės klubui - apima kelio kilimėlis nuo 34,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą COVVY AB „Carver PRO“ ritininis, pagrindinės pilvo treniruotės raumenų treniruoklių treniruoklis su kelio kilimėliu Tobulas ratų treniruoklis kultūrizmo gimnastikai namuose (violetinė) nuo 29,99 EUR 36,99 € -19 & procnt; Peržiūrėkite pasiūlymą . Kaip? Mes pradedame kelius ant žemės, ratas yra priešais mus, o rankos yra gerai pritvirtintos prie vairo. Laikydami kelius ant žemės ir galbūt kojų galiukus (taip pat galite juos pakelti, kaip tai darote „palengvintoje“ lentelėje), leiskite ratui nuslysti priešais jį ir tada ištempkite visą kūną, gerai patikrinkite pilvą. kad jūs galite puikiai atkurti lentą.
Iš šios tobulos lentos padėties jūs grįžtate atgal, visuomet itin kontroliuodami pilvo raumenis. Kai ištempiate lentą, kurią įkvepiate, grįždami į pradinę padėtį, iškvepiate. Tai lengvas pratimas tik paviršiuje, tačiau iš tikrųjų tai tikrai labai vargina.
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.