KIEK PAKARTOJIMŲ REIKIA RAUMENŲ MASĖS PADIDINIMUI? - MOKYMO METODAI

Kiek pakartojimų reikia raumenų masės padidinimui?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Geriausias pratimas ar tinkamiausias pratimas?
Geriausias pratimas ar tinkamiausias pratimas?
Kiek pakartojimų reikia raumenų masės padidinimui? Priklauso. Kaip nustatyti pakartojimų skaičių pagal sistemą ir treniruočių apkrovą