Proprioceptinis mokymas

Redagavo daktaras Davide Sganzerla

Monopodalinės atramos pusiausvyros tyrimas apvalioje tabletėje (58 pav.);
Ieškoti pusiausvyros monopodalinėje pozicijoje „Skimmy“ (59 pav.);
„Bosu“ monopodalinio palaikymo pusiausvyros paieška (60 pav.);

58 pav 59 pav

60 pav

Pusiausvyros paieška monopodalinėje atramoje Temix (61 pav.);
„Airex“ monopodalinio palaikymo pusiausvyros paieška (62 pav.);
„Resizer“ monopodalinės atramos pusiausvyros tyrimas (63 pav.);

61 pav 62 pav

63 pav

Pusiausvyros radimas atliekant monopodinį pritūpimą ant lentos (64 pav.);
Pusiausvyros radimas atliekant į priekį nukreiptus smūgius ant dviejų lentų (65 pav.);
Pusiausvyros radimas atliekant šoninius šuolius ant dviejų lentų (66 pav.);

64 pav 65 pav

66 pav

Pusiausvyros radimas tempiant lenkiamuosius ant lentos (67 pav.);
Pusiausvyros radimas ištempiant keturgalvį ant lentos (68 pav.);
Rasti pusiausvyrą ištempiant planšetinių kompiuterių adduktorius (69 pav.);

67 pav 68 pav

69 pav

Bendato, ieškokite balanso monofoninėje ir dvipusėje atramose planšetiniuose kompiuteriuose (70-71-72 pav.);

70 pav 71 pav

72 pav

Ieškokite pusiausvyros biopodalinėje atramoje ant lentos, surinkite šalia pastatytą balioną ir padėkite atgal į kitą pusę (73-74-75 pav.);

73 pav 74 pav

75 pav

Ieškokite pusiausvyros bipodalinėje atramoje planšetiniame kompiuteryje, sukdami kamuolį aplink liemenį (76 pav.);
Ieškokite pusiausvyros bipodalinėje atramoje planšetiniame kompiuteryje, sukdami kamuolį tarp kojų (77-78 pav.);

76 pav 77 pav

78 pav

Bi ir monopodalinės atramos ant lentos pusiausvyros tyrimas, rankomis lašinant kamuolį į žemę (79 pav.);
Bi ir monopodalinės atramos pusiausvyros tyrimas ant lentos, rankomis vienu metu lašinant du rutulius ant žemės (80 pav.);
Bi ir monopodalinės atramos ant lentos pusiausvyros tyrimas lašinant ant žemės, rankomis, du kintančius kamuoliukus (81 pav.);