BĖGIMO TRENIRUOTĖS NAMUOSE: PROGRAMA IR SAVAITĖS TVARKARAŠTIS BĖGIKAMS - TRENIRUOTĖS-BĖGIMAS

Namų treniruotės bėgimui: programa ir savaitės tvarkaraštis bėgikams



Redaktoriaus Pasirinkimas
Pritūpimai ir sužalojimai
Pritūpimai ir sužalojimai
Treniruotės bėgimui namuose: pratimai ir grandinė, kurią bėgikai gali atlikti namuose. Stalo ir savaitės treniruočių programa su bėgimo takeliu ir kūno svoriu