Šis supratimas dabar yra labiau paplitęs, nei būtų galima tikėtis tarp asmeninių trenerių, kurie mokėsi teisingo akademinio mokymo, o „vidutinis vartotojas ir toliau„ šiek tiek “sunkiau supranta“.
Tai nepriklauso nuo vidutinio kultūrinio lygio - ar bent jau ne tik -, kurį galima pagerinti naudojant teisingą informaciją, bet greičiausiai tai galima priskirti „neracionalumui; iš tikrųjų tiek moterys, tiek vyrai į treniruotes ir kūno rengybą žiūri labai emocingai ir, aišku, įvaizdžiui, kurį jie turi apie save - kai vietoje to turėtų vyrauti moksliškumas ir objektyvumas.
Daugiau informacijos: Treniruotės fitneso moterimsŠiame straipsnyje mes stengsimės nuraminti skaitytojus, vengdami baimės, kad tinkamai treniruojantis „futbolininko blauzdos“, „dviratininko šlaunys“, „plaukiko pečiai“ ir „darbininko rankos“. "gali pasirodyti.
šlaunys, sėdmenys, klubai ir pilvas ". Tai yra sritys, rajonai, zonos, tačiau jie nieko konkretaus nenurodo. Dažniausiai tiems, kurie prašo padidinti tonusą, reikia numesti svorio - tiksliau, tikėti šiuo poreikiu - kaltu „kritinius taškus“ ir išryškinant proporcijas, kurios skiriasi nuo dabartinių.
Didelė problema yra ta, kad niekas neatsiranda su tinkamu tonu.
