Lašiša nėštumo metu

Lašišos aktualumas nėštumo metu dažnai yra diskusijų objektas.

Šis nesutarimas visų pirma kyla dėl to, kad žuvys parduodamos įvairiomis konservavimo ir perdirbimo formomis, skirtomis labai skirtingiems preparatams. Lašiša tiekiama žalia ir sušaldyta arba atšildyta, šviežia, rūkyta arba konservuota.

Nėštumo metu griežtai nerekomenduojama vartoti kai kurių žalių ir konservuotų maisto produktų; kita vertus, labai dažnai šių produktų maistinės savybės yra tokios svarbios, kad jų jokiu būdu negalima pamiršti.

Taigi: ar galite valgyti lašišą, kai esate nėščia? Tai priklauso, kartais taip, o kartais ne. Eikime išsamiau.