Metodo aprašymas
Kousmine metodas yra mitybos sistema, pagrįsta daktarės Catherine Kousmine patirtimi, susijusia su nuodugnia analize ir mitybos pritaikymu.
Taip gimė Kousmine metodas - mitybos režimas, pagrįstas maisto produktais, kuriuose gausu funkcinių ir aktyvių molekulių (ypač vitaminų), laikomas naudingu kaip prevencija ir (pasak Dr.ssa) kaip tikru terapiniu ginklu; Akivaizdu, kad Kousmine pripažįsta, kad maisto apdorojimas turi labai skirtingą poveikį priklausomai nuo įvairių ligų stadijos; atotrūkį tarp ankstyvosios stadijos funkcinių sutrikimų ir sunkių degeneracinių sutrikimų nėra lengva įveikti. Tačiau buvo taikomas (ir tebėra taikomas) Kousmine metodas, kurio metu žymiai pagerėjo sveikatos būklė, net ir tiriamųjų, kuriems būdingos pažangios klinikinės nuotraukos, naudojant pasirinktą maistą ir sustiprinant: maisto papildus, žarnyno higieną, rūgščių ir šarmų pusiausvyra ir imuninė moduliacija.
Dėl savo polinkio alternatyviai analizuoti patologiją ir lygiai taip pat alternatyviai taikyti mediciną, pasaulio mokslininkų bendruomenė (ypač onkologai ir neurologai), kuri niekada nesutarė, patyrė dideles daktaro Kousmine ir jos metodo problemas. patvirtinti metodą; vis dėlto, bėgant metams ir „daugėjant eksperimentinių žinių, keli gydytojai ėmėsi„ Kousmine “sistemos susitikimo.Asociacija „Médicale Kousmine Internationale“.
Kousmine metodas: praktika
Kousmine metodu siekiama kovoti su navikais, degeneracinėmis ir autoimuninėmis patologijomis (išsėtine skleroze, opiniu kolitu, Krono liga, ankiloziniu spondilitu, reumatoidiniu artritu, raudonąja vilklige ir kt.). Praktinis Kousmine metodo tikslas yra:
- Pašalinkite „kūno acidozę“, kuri, pasak daktaro Kousmine, yra pagrindinis organinio disbalanso šaltinis
- Sumažinkite toksinus, kurie padidina imuninės sistemos nuovargį, atlikdami žarnyno higieną
- Aprūpinkite organizmą (subalansuotai tiekdami lipidus) medžiagomis, būtinomis natūralių priešuždegiminių medžiagų ir ląstelių membranų statybai
- Garantuokite (tinkamai maitindamiesi) optimalią žaliavą audiniams pakeisti
- Integruokite vitaminus, kurių trūksta dėl nepakankamo įsisavinimo dėl žarnyno sutrikimų, gydymo antibiotikais, chemoterapijos ir kt., Pridedant organizmui reikalingų mikroelementų
- Pašalinkite tokius rizikos veiksnius kaip rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, pesticidų, toksinių medžiagų ir elektromagnetinių bangų poveikis
- Sumažinkite pernelyg didelio nuovargio stresą, įtemptą gyvenimo tempą ir sunkių emocinių situacijų poveikį.
Apibendrinant galima pasakyti, kad Kousmine metodas grindžiamas 4 ramsčiais plius 1:
- Sveika mityba: aprūpina būtinomis ir būtinomis maistinėmis medžiagomis, sumažina toksiškų medžiagų srautą, atleidžia imuninę sistemą nuo darbo krūvio
- Žarnyno higiena: atkuria storosios žarnos funkcinį vientisumą, sumažina puvimo reiškinius ir sumažina absorbuotų toksinų kiekį
- Maisto papildomumas: pristatomos medžiagos, kurias turėtų gaminti sveikas organizmas, ir aprūpinamos visomis maistinėmis medžiagomis, kurių trūksta maisto produktuose, išeikvotuose dėl maisto pramonės darbo / išsaugojimo procesų
- Kova su „organizmo rūgštėjimu“: atkuria žarnyno bakterinę florą, skatina ląstelių mainus ir mažina laisvųjų radikalų gamybą
- Neprivaloma: sukuria imuninės sistemos imuninę moduliaciją
Maisto pasirinkimo požiūriu Kousmine metodas reikalauja: suvartoti ne daugiau kaip vieną stiklinę raudonojo vyno per dieną, sumažinti gyvulinių ir hidrintų riebalų kiekį, pašalinti karšto spaudimo aliejų, teikti pirmenybę ypač tyram alyvuogių aliejui, praturtintam polinesočiaisiais, pašalinti pridėtinį cukrų , pašalinkite visus lengvus maisto produktus, pirmenybę teikite (galbūt) visam cukrui ar medui, pirmenybę teikite (kaip gėrimui) natūralioms vaisių sultims, pašalinkite VISUS pramoninius pyragus (leidžiama gryno juodojo šokolado), sumažinkite mėsos vartojimą, pirmenybę teikite žuviai ir baltajai mėsai, pieno vartojimas, pirmenybė teikiama daržovių pienui, mažinamas pieno produktų ir senų sūrių kiekis, pirmenybė teikiama ankštiniams augalams, susijusiems su grūdais, kaip baltymų šaltinis, pirmenybė teikiama nesmulkintiems grūdams, mažinama kava, suteikta tofu ir tempeh, gerkite ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną, sumažinkite druskos vartojimą , venkite visų konservuotų maisto produktų, todėl „negyvų“: miltai, grūdų dribsniai, iš anksto virti patiekalai ir kt.
Akivaizdu, kad neįmanoma apibendrinti Kousmine metodo keliomis eilutėmis, tačiau tai, kas išdėstyta pirmiau, tikrai yra bendros dietos nuorodos, kad būtų galima suprasti „dr.Asociacija „Médicale Kousmine Internationale“.
Bibliografija:
- Kousmine metodo dieta - S. Chiesa - Naujos technikos
- http://www.kousmine.net/
