mityba ir sveikata

Žarnyno mikroaplinka: kas tai? Kokios yra funkcijos? Disbiozės pokyčiai ir priežastys. Kaip pagerinti bakterinės floros funkcionalumą?

Vitaminas C ir peršalimas: ar tai veikia? Miesto legendos ar tiesa? Vitamino funkcija. C imuninėje sistemoje. Rekomenduojamas racionas

Magnis ir priešmenstruacinis sindromas. Kam magnis naudojamas menopauzės pradžioje? Magnio taikymas

Soja ir cholesterolis: kodėl tai mažina? Baltymai, lipidai, fitosteroliai ir tirpus pluoštas mažina cholesterolio kiekį kraujyje

Gliukozinolatai ir izotiocianatai: kas tai yra? Kur yra? Kokios jų funkcijos? Kokios savybės? Izotiocianatai ir priešvėžinis gydymas

Laisvieji radikalai: kas tai? Koks neigiamas poveikis organizmui? Kokie veiksniai lemia laisvųjų radikalų susidarymą. Antioksidantai prieš laisvuosius radikalus

Kas yra maistas? Kokie yra mūsų energijos poreikiai? Cheminė gyvų organizmų sudėtis ir viskas, ką reikia žinoti apie tinkamą mitybą

Kas yra eikozanoidai? Kiek tipų yra? Funkcijos organizme. Eikozanoidai ir dieta. Omega 3 ir Omega 6

Iš ko susideda kepamas maistas? Kaip pasigaminti keptuvę: kokį aliejų naudoti? Kokia temperatūra? Kas yra dūmų taškas?

Botox yra pavojinga bakterija žmonėms. Kokios yra infekcijos priežastys? Kokie simptomai? Kaip diagnozuojama botulino infekcija? Gydymas ir vaistai nuo botulino

Garinimo privalumai ir privalumai. Kaip garuoti: nykščio taisyklės, įrankiai ir virimo laikas

Vitaminas A, vitaminas C ir vitaminas E: trys galingi natūralūs antioksidantai, visur esantys šviežiuose vaisiuose ir daržovėse. Vitaminų ir jų vaidmens sveikatai aprašymas

Kaip pasirinkti maisto produktus subalansuotai mitybai? Kodėl svarbi įvairi mityba? Maisto piramidė

Greitas maistas - kas tai? Kodėl jie vadinami greitu maistu? Kokios savybės skiria šiukšles nuo įprastų?

Šarminantys maisto produktai: kas jie yra ir kodėl jie rekomenduojami? Alternatyvi medicina ir informacija apie skaitiklius. Šarminė dieta: kas gero?

Greito maisto rizika. Prasta mitybos kokybė. Toksiškos molekulės. Apsinuodijimas maistu. Išsilavinimas. Profesinis nekompetencija

Pagirios ar pagirios. Ar tai kenkia mūsų kūnui? Ką daryti pagirių atveju? Kokios yra natūralios priemonės ir patarimai, kaip atsikratyti pagirių?

Tinkama mityba yra puikus sąjungininkas, palaikantis mūsų formą. Glaudus ryšys tarp maisto ir sveikatos yra faktas. Bet kokiems maisto produktams teikti pirmenybę? Kokių vengti?