Mes jau išsamiai matėme „Warrior 2“ padėtį, poziciją, kuri yra „Warriors“ ciklo dalis („Warrior I“, 2,3), jogos asanas, kurios aktyvina visą kūną ir veikia kojų, pilvo ir rankų jėgą. .
Šia seka siūlome keletą variantų, leidžiančių padaryti asaną dar intensyvesnę, stengiantis pailginti liemenį, išplėsti nugarą ir sustiprinti užpakalines kojų raumenų grandines.
Daugiau informacijos: Šuns padėtis aukštyn kojomis ir variantai iki devyniasdešimt laipsnių, dubenį nukreipkite į žemę, kad jis atitiktų kelį. Pečiai yra atviri ir minkšti, krūtinė gerai išsiplėtusi, nugara gerai išlyginta su nedideliu dubens pasvirimu.
