Šioje pilateso treniruotėje atrandame, kaip lavinti pagrindinį stabilumą. Šios pratimų serijos dėka galime tonizuoti pilvo ir nugaros sritį, taip pat padėti stuburui.
Šioje pilateso treniruotėje atrandame, kaip lavinti pagrindinį stabilumą. Šios pratimų serijos dėka galime tonizuoti pilvo ir nugaros sritį, taip pat padėti stuburui.