Šiandien, vaikinai, norėčiau paruošti pyragą, galintį išreikšti vieną iš programų, kurios reguliariai skelbiamos šiame kanale. Viena vertus, „My-personaltrainerTv“ reklamuojamas geras ir sveikas maisto gaminimas, kita vertus, sportas ir sveika mankšta. Taigi šiandien norėčiau pagaminti pyragą su cukraus pasta, vaizduojančią savijautą ar sporto salę ...
Recepto vaizdo įrašas
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
Recepto tapatybės kortelė
- Vienos porcijos kalorijų kiekis 237 kcal
-
Ingredientai
Užpilui ir glajui
- 500 g uogienės
- Apie 700 g cukraus pastos
- 50 g cukraus pudros
- 1 valgomasis šaukštas vandens
- pusė šaukštelio mėlynos spalvos dažų
Pagrindiniam pyragui
- 1 stačiakampis 20x30 cm biskvito
- 700 g varškės
Dėl šlapio
- 50 ml romo arba apelsinų likerio
- 150 ml pieno
Antram tortui
- 1 20 cm skersmens biskvito diskas
- 250 ml pieno
- 40 g juodojo šokolado
- 20 g kukurūzų krakmolo
- 30 g cukraus
Reikalingos medžiagos
- Stačiakampiai / kvadratiniai dydžiai
- Apvalus tešlos pjaustymo žiedas
- Keptuvė įdarui
- Mediniai šaukštai
- Plakti
- Dubenėliai cukraus pasta
- Šaukštai ar laistytuvas, skirti pyragams mirkyti
- Šaukštas
- Kočėlas
- Makaronų spagečiai
- Išspauskite česnaką
- Sac à poche
Paruošimas
Atkreipkite dėmesį
Šio vaizdo įrašo recepto tikslas yra sukurti pyragą, kuris galėtų kažkaip patobulinti vieną iš šiame kanale skelbiamų programų, būtent kūno rengybos vaizdo pamokas. Štai kodėl mes bandėme pavaizduoti sporto salę su cukraus pasta. Atsižvelgiant į tai, kad šiam desertui paruošti galima naudoti bet kokio tipo pagrindą ir įdarą, žemiau aprašome savo pasiūlymus.
Norėdami paruošti pyrago pagrindą, pagaminome 20x30 cm SPONGE tortą. Į biskvitą pripildėme 700 g KREPŠELIO KREMO.
Norėdami paruošti antrąjį pyragą, pagaminome kvadratinį biskvitą, iš kurio gavome 20 cm skersmens diską. Į pyragą pripildėme šokolado pudingo.- Pagrindui: biskvitą pamirkykite su pieno ir likerio (romo arba apelsinų likerio) sirupu. Užpildykite klasikiniu kremu (arba šokoladiniu kremu). Uždenkite visą pyrago paviršių apelsinų marmeladu. Galiausiai tortą uždenkite baltojo cukraus pasta.
- Antram tortui. Tortą perpjaukite per pusę. Paruoškite įdarą: pašildykite dalį pieno ir jame ištirpinkite smulkintą juodąjį šokoladą bei cukrų. Kukurūzų krakmolą praskieskite likusiame šaltame piene ir supilkite mišinį į karštą pieno mišinį: virkite, kol mišinys sutvirtės, nuolat maišydami.Du biskvito diskus sudrėkinkite šiek tiek alkoholiniu sirupu, tada užpildykite šokoladiniu pudingu. Uždenkite pyragą likusiu apelsinų marmeladu ir raudonojo cukraus pasta.
- Apvalų pyragą padėkite ant stačiakampio pagrindo atsparios mentelės pagalba.
- Padarykite labai ilgą rausvą virvelę ir padėkite ją prie stačiakampio pyrago pagrindo. Padarykite kitą raudoną eilutę ir padėkite ją prie apvalaus pyrago pagrindo.
- Dabar paruoškite visus sporto salės objektus cukraus pasta (PDZ), pradedant „hanteliais“: gaukite du lazdyno riešuto dydžio rutulius ir 3 cm ilgio ir ½ cm skersmens cilindrą. Į cilindrą įkiškite spagečius makaronų ir įkiškite 2 kamuoliukus į kiekvieną jų galą. Čia yra paruoštas klasikinis sporto hantelis. Su maisto žymekliu užrašykite svorį kilogramais (pvz., 3 kg) tiesiai ant hantelių galų. Padarykite 3-4 hantelius, kaip jums patinka, naudodami skirtingus PDZ.
- Norėdami paruošti Kettlebell suformuokite spalvotos cukraus pastos gabalėlį į lazdyno riešuto dydžio rutulį. Naudodami ploną cukraus pastos eilutę, padarykite rankeną.
- Norėdami pagaminti gimnastikos virvę, suformuokite cukraus pastos gabalėlį į ilgą ploną virvelę. Galuose išdėliokite 2 gabalus cukraus pastos, kad padarytumėte rankenas. Apvyniokite virvelę aplink save ir padėkite ant torto.
- Tada padarykite mankštos kilimėlį su mėlynojo cukraus pasta: iškočiokite kočėlu, kol gausite stačiakampį. Peilio ašmenimis ar samteliu nubrėžkite kilimėlio griovelius. Padėkite kilimėlį ant torto pagrindo.
- Dabar paruoškite moterišką siluetą. Įvairioms kūno dalims realizuoti jums reikia: 1 rožinio PDZ rutulio galvai, 2 mėlynos spalvos batų batams, 4 rožinės PDZ virvelės galūnėms, 1 gabalėlio violetinės PDZ krūtinei. Plaukams paruošti rekomenduojama susmulkinti rudos spalvos PDZ rutulį česnako prese. Norėdami surinkti gabalus, rekomenduojama naudoti maisto klijus ir vandens ar makaronų spagečius.
- Padėkite moterišką siluetą ant kilimėlio, piešdami detales maisto žymenimis.
- Galutiniam užrašui paruoškite glazūrą, sumaišydami cukraus pudrą, vandenį ir mėlyną maistinę spalvą, kol gaunama labai tiršta konsistencija. Glajus supilkite į konditerinį maišelį ir ant raudono pyrago paviršiaus užrašykite „My-personaltrainerTV“ (ar kitą, kaip jums patinka).
- Tortas yra paruoštas stebinti ir valgyti!
Alisos komentaras - PersonalCooker
Čia yra mūsų gražus tortas, pasirašytas „My-personaltraier“. Taip, žinoma, šį kartą cukraus skaičiavimas nebus labai mažas, bet mes tiesiog turėsime eiti į sporto salę su Terry, kad galėtume išskaičiuoti visas kalorijas!Maistinės vertės ir sveikatos komentaras apie receptą
Mano asmeninio trenerio „Gym“ pyragas - pyragas, papuoštas cukraus pasta - yra vidutinio energijos suvartojimo pyragas. Jame gausu angliavandenių (pagrindinių energetinių maistinių medžiagų) ir nedidelis riebalų bei baltymų kiekis. Tiek ląstelienos, tiek cholesterolio kiekis yra mažas.Mano treniruoklis „Gym“ pyragas - nėra maistas, kuris turi būti įtrauktas į dietą esant antsvoriui ir (arba) 2 tipo cukriniam diabetui, todėl jo reikia vartoti retkarčiais. Vidutinė porcija yra apie 40–50 g (95–120 kcal).
