Treniruotės sunkumas
Lengva
Ši treniruočių programa leis jums sukurti tonizuotą ir apibrėžtą kūną, sudeginti riebalus, sumažinti celiulitą ir sulaikyti vandenį.
PASTABA:
- Lygis: 2
- Įranga: kilimėlis, putų volas, hanteliai
- 30 "darbo 10" pertrauka arba 15/20 pakartojimų
- Nuo 40 "iki 60" poilsio tarp vieno raundo ir kito
- Atlikite 3 raundus kas antrą dieną.
